Hoy en día, sabemos que hay dos tipos principales de enfermedades: infecciosas y no infecciosas. Las enfermedades infecciosas son causadas por patógenos tales como virus, bacterias, hongos y parásitos. Los cuales pueden entrar al cuerpo de distintas formas ya sea a través del aire que respiramos, las comida, las bebidas y a través de aberturas en la piel, como cortes. Un fácil ejemplo seria pensar en una persona que tiene un resfriado, esta persona tose en su mano y luego toca un picaporte, así coloca el virus de la gripe en ese pomo de la puerta. A partir de aquí existe la posibilidad de que el virus muera en ese lugar, pero también es posible que la próxima persona al tocar el pomo de la puerta lo recoja para posteriormente tocar la comida con la mano sin lavar, consumirla y el virus entre a su cuerpo.
Las enfermedades no infecciosas al contrario no son causadas por patógenos y no son transmisibles de persona a persona. Las no infecciosas son más propensos a ser causada por una confluencia de factores, el cual incluye el medio ambiente, las diferentes opciones de estilo de vida y la genética de una persona. Por ejemplo, el cáncer de piel es causada por los rayos UV, a personas que pasan demasiado tiempo en el sol sin protección, que se considera un factor ambiental. Las enfermedades cardíacas pueden ser causadas por un estilo de vida sedentario y una dieta pobre, o también puede ser causado por una historia familiar de la enfermedad. A pesar de que no somos capaces de cambiar nuestro código genético, existe un montón de cosas que los seres humanos pueden hacer para prevenir las enfermedades no infecciosas. En particular, podemos optar por comer saludablemente y hacer ejercicio. También podemos reducir nuestra exposición a factores de riesgo evitables como el humo del cigarrillo.
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